01

Цель тренинга: расставить приоритеты внутри своих планов в соответствии с собственными целями и ценностями, привлечь внимание не только к эффективности, но и к своему здоровью и эмоциональному состоянию.
В результате участники:

• Осознают и отслеживают свое эмоциональное состояние
• Соотносят свои рабочие цели с собственными ценностями
• Расставляют приоритеты в рабочих и личных задачах
• Разумно распределяют свой ресурс внутри потока своих дел
• Чувствуют себя и свое тело

По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый третий человек страдает синдромом хронической усталости. В процессе тренинга участники отдохнут получат возможность овладеть конкретными методами снятия стресса.

02

Цель тренинга:
Развитие умений управлять уровнем стресса в своей деятельности и использовать его как ресурс.
В результате люди и отдохнут, и откроют для себя новые психологические знания по сохранению своего здоровья в напряженных условиях работы и взаимодействия с другими людьми.

05

Цель: расставить приоритеты и выстроить эффективный план себе в удовольствие
В результате тренинга участники:

• осознают свои профессиональные и личные цели;
• научатся пошагово планировать достижение глобальных целей;
• найдут время для своих главных дел и откажутся от второстепенных.